円背を予防するトレーニングマシンの紹介

上半身をトレーニングするマシン【チェストプレス】

このマシンはアームを前に押した後引き戻してトレーニングします。

胸・背中・肩の筋肉のエクササイズになり、

肩・肘関節の動きをスムーズにするので荷物の持ち運び等がラクになります！

なにより背中全体の筋肉を動かすので姿勢が良くなり足への負担も軽くなります。

余裕の笑顔でしていますがよく見ると腕がプルプル…？(笑)