新聞紙を使ったよさそうな体操がのっていました。
新聞紙といえば!!
らっくねすの誕生日プレゼントでおなじみの……赤白棒
そこで…チャッチャラ～
作ってみました ”巨大赤白棒”
NEW アイテム できました！
左が新しい赤白棒、右がこれまでの赤白棒です
この棒を使った体操では、新聞の棒が支点・作用点になり「てこの原理」を利用することで、筋肉・関節に効果的に働きかけます
本で紹介されているものは赤白の色はありませんが、らっくねす製はなかなかのインパクトです
いろいろな運動ができますよ!(^^)!
これまでの赤白棒では上半身の体操をメインにしていましたが、NEＷ赤白棒では下半身をメインに鍛えていきたいと思っています
みなさん、お楽しみに
