大和川地区への出張講座。二回目は大和川地区公民館へ３名で行ってきました。
今回は月曜サロンのみなさんと一緒に軽運動です。
この月曜サロンは毎月一回、高齢者向けの講座をテーマをかえて開かれているそうです。
今回の参加者は３５名程度。すべて女性とあってにぎやかです。
出張講座 ～大和川編②～
２チームに分かれて、筋トレとコグニサイズを実施。
交代して皆さんに両方を体験していただきました。
コグニサイズがだんだんとレベルアップしていくと、
「そりゃできんわ」「これは難しいね」などと言いつつも、
みなさん熱心にチャレンジし、楽しそうな笑顔がたくさん見られました。
私たちもとても楽しく運動させていただいき、
最後には「今日教わったことはとても有意義な内容だったので、
みんな家でもやると思います。」とうれしいお言葉をいただきました。
月曜サロンのみなさん、大変ありがとうございました。（ちえぞー）
