転倒予防に効果的な体幹を鍛える新しいレッドコードの使い方を紹介いたします。
４月からスタートした「短期集中リハビリ」では、立って行うレッドコードを取り入れています。
立って行うには筋力や柔軟性・バランスなどが必要なので、そこまで筋力がある方に行っていただいています。
新しいレッドコードの使い方
らっくねすの短期集中リハビリ
転倒予防に効果的な体幹を鍛える新しいレッドコードの使い方を紹介いたします。
４月からスタートした「短期集中リハビリ」では、立って行うレッドコードを取り入れています。
立って行うには筋力や柔軟性・バランスなどが必要なので、そこまで筋力がある方に行っていただいています。
転倒予防に効果的な体幹を鍛える新しいレッドコードの使い方を紹介いたします。
４月からスタートした「短期集中リハビリ」では、立って行うレッドコードを取り入れています。
立って行うには筋力や柔軟性・バランスなどが必要なので、そこまで筋力がある方に行っていただいています。
利用者様は「こんな使い方もあるんだね～」と清々しい顔をされてトレーニングをしておられましたが、私はヘバッテしまいました。
こちらはレッドコードとステッパー（交互に足を踏み込むトレーニング）を組み合わせたトレーニングです。
体幹を鍛えながらふくらはぎのストレッチとバランス感覚を身に付けるトレーニングメニューです。
段階的に負荷をかけていきますので、一緒に頑張っていきましょー
体幹を鍛えながらふくらはぎのストレッチとバランス感覚を身に付けるトレーニングメニューです。
段階的に負荷をかけていきますので、一緒に頑張っていきましょー
