足湯で体の中からポカポカに・・！

IMG_20170106_081033
2017年、スタートいたしました！

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました
今年は酉年。昨年よりも更に飛躍出来るよう、職員一同力を合わせ頑張りますので、よろしくお願いいたします。


今日はらっくねすの施設の一部をご紹介したいと思います
IMG_20170106_164457
HP上に掲載されている足湯。
1/5(木)に小寒を迎え更に冷え込み、身体が冷えるなぁと感じておられる方も多いと思います。

私自身、冷え症ではないものの足先が冷たいと夜、中々寝付けないという経験を毎日しています・・・


防寒対策として厚着をして身体を暖めたり、暖房器具の前で温めたり方法を人それぞれだと思います。

でも、それらの方法は一時的に表面だけを温めているのに過ぎません

IMG_20170106_164626
足湯では、遠赤外線で８㎜のセラミックボールを温め、15～20分を目安に足を入れます。 なんとそれだけで、身体の芯から温まるのです。




 それはなぜか・・・
IMG_20170106_164820
遠赤外線で温められた熱が血液に乗って全身に循環するのです！

なので、厚着するよりも器具で温めるよりも効果が持続しやすいのです



とは言っても、私の家にも足湯を！という贅沢はできないので、家では足首を温めて寝ております

人間の体は皮膚が薄いところに大きな血管が通っており、ツボもあることから足首を温めることがいいと言われております


皆さんも是非、試して身体の中からポカポカになってこの寒さを乗り切りましょう