らっくねすに新しいレッグプレスがやってきました。新しいマシンは元気の出るビタミンカラーのオレンジ色です
以前のものは自分が座っている座面が動くタイプでしたが、こちらは足側が動きます。それによって大きく変わったのが左右別々に動かせるということです。
下の写真のように左右の足を別々に動かすことで、それぞれの足の力にあわせて力をかけることができます。
新しいレッグプレスが入りました
もちろん今までのように両足で押すこともできますので、組み合わせて使っていきたいと考えています
マシンエクササイズはらっくねすの大切なプログラムの一つです。安全性が高く、目的とする部分の筋肉に効率的に働きかけることができるのが特徴です
新しいマシンも上手に活用していきます
