新しくご利用いただく８０歳台の男性です
体がかなり硬かったので、レッドコードを使って
『柔軟コース』２０分をさせていただきました。
すると、なんということでしょう
肩の左右の高さが軽減されました
お帰りになる頃には、体のコリが取れ
歩きやすくなられたそうです
やはり運動は大切ですね
ただし、体が覚えるまではすぐに元にもどってしまいます
頑張って運動を続けましょう。
継続は力なり
ですね
ですねらっくねすブログ
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