介護タクシーは肉体労働

介護タクシーは肉体労働。

体が資本です。

えっ？何やってんだ？って感じですが、ベンチプレスです。

左肩の五十肩の痛みを我慢しつつ、90、95、97.5㎏と徐々に負荷を上げていくにつれて今日はいけるかも…と、久々に100㎏(写真)の壁に挑戦。

肺にいっぱいに空気を溜め込んで背中のアーチでバーを支えながらゆっくり胸まで降ろした後は、集中して、

一気に「うぃりゃ～」と…

一発成功！

五十肩の痛みも忘れ、心地よい筋肉の張りを感じなから一人勝手に達成感にひたってます。