今回は大胸筋に刺激を与えるバタフライマシンです。
ベンチプレスの後にこれをやると大胸筋の内側によく効きます。
ゆっくり可動域一杯に開いた位置では肩間接や大胸筋のストレッチにもなりますし、
そこまで開かなくてもフィニッシュポジション付近で細かく動かしたり、静止させた
りと、ひとつのマシンで筋肉にいろんな刺激を与えられます。
ブログ
2015.7.22
梅雨も明け厚い毎日ですね
我が家の節電グリーンガーデン も へろへろ
我が家の節電グリーンガーデン も へろへろ
朝顔もぐったり
その中でも元気なものも
ゴーヤ
メロンのこども
一方 平岩 近くの 山之坊では
秋の収穫期 を目指す 山ブドウ→ワイン？
まっきぃび（トウモロコシ）もそろそろだね
畑で 猿や カモシカ を 見張っている 動物たちや ？も いて けっこう にぎやかです！
う＾＾！
わんワン こ？
だれだよ！
2015.7.17
先日、子供が通う保育園の親子遠足に行ってきました。
富山空港と健康公園に行ってきました。
初めて空港で、飛行機の着陸を見ました。
凄い音と迫力びっくりしました。ドクターヘリもいて離陸も見ることができました
富山空港と健康公園に行ってきました。
初めて空港で、飛行機の着陸を見ました。
凄い音と迫力びっくりしました。ドクターヘリもいて離陸も見ることができました
2015.7.17
タクシーのウッチ～です!
毎月発行しているチラシですが、今回は、なんと某施設のケアマネージャーさんからの依頼で是非ワンピースで、お願いしますと言われました(笑)
毎月発行しているチラシですが、今回は、なんと某施設のケアマネージャーさんからの依頼で是非ワンピースで、お願いしますと言われました(笑)
もう一つは別のケアマネージャーさんからの依頼でアニメ銀魂のキャラクターで神楽を書いてと、頼まれました(笑)
とても嬉しい事です!
とても嬉しい事です!
2015.7.15
こんにちは(≧∇≦)b
タクシー＆用具のネコです
皆さん熱中症対策は万全ですか？
家のまわりには意外にも珍百景が存在してます
この松どこに生えてると思いますか？屋根の雨どいに生えてるんです(^-^;)
家のリビングから良い感じで鑑賞できます
どこまで育つかな？
タクシー＆用具のネコです
皆さん熱中症対策は万全ですか？
家のまわりには意外にも珍百景が存在してます
この松どこに生えてると思いますか？屋根の雨どいに生えてるんです(^-^;)
家のリビングから良い感じで鑑賞できます
どこまで育つかな？
お隣さん宅の脇に葡萄が実ってます
これからだんだんと色づいてくるのかな？
楽しみです
これからだんだんと色づいてくるのかな？
楽しみです
近所の蓮の池ですポツポツと花が咲き始めました
もうすぐ高田公園は蓮祭りが行われます
介護タクシーでお花見なんてどうでしょうか？
ポツポツと花が咲き始めましたもうすぐ高田公園は蓮祭りが行われます
介護タクシーでお花見なんてどうでしょうか？
上越の白山神社です☆彡
雰囲気が戸隠神社に似てるなぁと思いながら散策しましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
けっこう道がキツいです！
雰囲気が戸隠神社に似てるなぁと思いながら散策しましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
けっこう道がキツいです！
最後に直江津港で『イージス護衛艦みょうこう』を観てきました
暑い中、船内体験をしょうと長蛇の列でした
いくつかのディサービスの方もきて賑わっていました(*^_^*)
佐渡汽船あかねも通り偶然にもツーショットが撮れました
暑い中、船内体験をしょうと長蛇の列でした
いくつかのディサービスの方もきて賑わっていました(*^_^*)
佐渡汽船あかねも通り偶然にもツーショットが撮れました
いよいよ今週末から早川の花火を筆頭に各地で花火大会が行われますね(^-^)
とても楽しみですね♪
とても楽しみですね♪
