私事ですが、先日、久しぶりに登山に行きました
登ったのは唐松岳
長野と富山の県境にあります。
当日は天候
もよく、紅葉
も美しく、最高の景色を楽しみながら登ることができました。
もよく、紅葉も美しく、最高の景色を楽しみながら登ることができました。らっくねすブログ
2018.10.11
実はここしばらく山には行っておらず、山頂まで行けるか自信がなかったのです。それで、前日、息子につい「上まで行けるかわからんけど、とりあえずいってみるわ。」とちょっと弱音を吐いてしまったのでした
すると、息子が「お母さんなら大丈夫だよ、いつも運動してるんだから。」と励ましてくれました。息子はらっくねすに見学にきたことがあるのです。息子の言葉がとてもうれしく、心強く感じ、がんばって山頂まで登ることができました。
利用者様とともに、日々楽しく元気に身体を動かせることに感謝です。
利用者様も職員も、みんなが健康で笑顔でいられるらっくねすでありたいと思います
2018.10.10
らっくねすに新しいレッグプレスがやってきました。新しいマシンは元気の出るビタミンカラーのオレンジ色です
以前のものは自分が座っている座面が動くタイプでしたが、こちらは足側が動きます。それによって大きく変わったのが左右別々に動かせるということです。
下の写真のように左右の足を別々に動かすことで、それぞれの足の力にあわせて力をかけることができます。
もちろん今までのように両足で押すこともできますので、組み合わせて使っていきたいと考えています
マシンエクササイズはらっくねすの大切なプログラムの一つです。安全性が高く、目的とする部分の筋肉に効率的に働きかけることができるのが特徴です
新しいマシンも上手に活用していきます
2018.10.9
9月20日らっくねすの責任者Wさんによる研修会が行われました
今回のテーマは＜認知症は特別じゃない＞です。
認知症の種類や脳はダメージを受けた場所により症状が違う事を勉強しました。
認知症に伴う心理状態の例では、以前利用者様と会話した時に感じた事が、そういう意味だったのかと気付く事ができました。
利用者様と接した時に、いつもと何かが違うと感じる事が大切であり、その感じたことを必ず記録に残す事が次に繋がるのだと思いました。
グループでの話し合いでは色んな意見も聞くことが出来て、自分の中での認知症の方の対応を見直すよい時間となりました
ちなみに私事ですが、今回初めて一人でブログアップに挑戦しました
きっかけは、自分の子供の諦めない挑戦を見たからです。私の挑戦は、とても小さな事ですが、出来ない、無理だと思わず、これからも色んな事に挑戦していきたいと思います
2018.9.10
新聞紙を使ったよさそうな体操がのっていました。
新聞紙といえば!!
らっくねすの誕生日プレゼントでおなじみの……赤白棒
そこで…チャッチャラ～
作ってみました ”巨大赤白棒”
左が新しい赤白棒、右がこれまでの赤白棒です
この棒を使った体操では、新聞の棒が支点・作用点になり「てこの原理」を利用することで、筋肉・関節に効果的に働きかけます
本で紹介されているものは赤白の色はありませんが、らっくねす製はなかなかのインパクトです
いろいろな運動ができますよ!(^^)!
これまでの赤白棒では上半身の体操をメインにしていましたが、NEＷ赤白棒では下半身をメインに鍛えていきたいと思っています
みなさん、お楽しみに
2018.8.9
2018・8・5sun.
１年に一度のオレンジフェアーを開催することができました。
今年のテーマは
「地球最後のなつやすみ」でしたよ
「らっくねす」は、
スペース・キャンプ「３０秒間の訓練 ミニトランポリン！」
ルールは簡単！３０秒間で何回足踏みができるか。を競っていただきました
なんと！！
１位と２位の差はたったの１回でした
すごい戦いでしたねぇ
帰還！アース・プール、縁日広場、地球防衛そうめん他あり、
猛暑にもかかわらず、たくさんの方においでいただきました。
本当にありがとうございました
